Hoy hablamos de las intenciones que conviene establecer al comienzo de nuestra práctica de yoga, una parte de la clase más importante de lo que parece.
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Episodio 055: Yoga off the mat (fuera de la esterilla)
Hoy hablamos de Yoga off the mat (fuera de la esterilla) o cómo los beneficios de practicar yoga en nuestras vidas van más allá del mero momento de las clases.
Episodio 054: Yin yoga
Hoy hablamos de Yin Yoga, un estilo más pausado pero también más intenso, con Pilar de Gonzalo (The Natural Yogui) instructora de yoga y gran divulgadora.
Episodio 052: Emociones en las clases de yoga
Hoy hablamos de cuando algunas personas, en la clase de yoga, se cuestionan si están en el lugar adecuado o si desean continuar con su práctica.
Episodio 049: Emprender, mi propio estudio de yoga
Hoy os ofrezco uno de mis episodios más personales, ya que voy a contaros cómo he montado mi propio estudio de Yoga en Madrid.
Episodio 046: Asanas invertidas con Flor Mompo
Hoy hablamos con Flor Mompo, instructora de Yoga, sobre las asanas invertidas y sobre su última visita a España