Mi historia es un recorrido de luces y sombras por el apasionante mundo del autocuidado: autoexigencia, creencias limitantes, no escuchar a mi cuerpo… Detrás de estas etapas hay sufrimiento pero una inspiración brutal para seguir aprendiendo. Gracias al estudio del movimiento, la consciencia y el aprendizaje continuo sobre el vínculo entre mente y cuerpo, he ido incorporando herramientas para gestionar la relación con mi cuerpo y mis emociones.

Cuando llegas al lugar mágico donde empieza a surgir la coherencia, se abre un espacio que habitar: tu sitio. Yo lo he ido encontrando a través del YOGA, la MEDITACIÓN y el COACHING. Aún sigo explorando y la mejor manera que tengo de seguir aprendiendo es compartirlo con mi audiencia.

Soy periodista especializada en Educación y Salud; profesora de YOGA y PILATES, estudiante de DANZA, coach certificada por la ICF, estudiante de Psicología y comunicadora adicta al micrófono. Cada jueves me puedes encontrar en mi PODCAST para seguir recorriendo este camino junt@s.