• Inicio
  • Quién soy
  • Servicios de coaching
  • Recursos
  • Podcast
  • Blog
  • Colaboradoras
    • Patricia Menéndez
    • Cristina Eiros
  • Contacto
  • Nav Social Menu

    • Instagram
    • Twitter
    • YouTube

Cuidar-t

Autocuidado para mujeres que cuidan

in Audio

Episodio 052: Emociones en las clases de yoga

Emociones en la clase de yoga
Emociones en la clase de yoga

Cuidar-T, un programa semanal para un estilo de vida saludable.

En este programa hablamos de trucos, ideas, información y consejos para aprender a sentirte bien.

El tema de hoy surge de mi experiencia diaria como instructora de yoga. Observo a menudo que las personas que se acercan al yoga por primera vez experimentan una serie de emociones que pueden hacer que se cuestionen si están en el lugar adecuado o si desean continuar con su práctica.

Sentir estas emociones es normal, forma parte de nuestro camino de aprendizaje y las personas que llevamos un tiempo en él podemos ayudar a gestionarlas de la mejor manera posible.
Espero que este episodio os guste y os pueda ayudar.

CONTENIDO:

00:07 = Saludo inicial.
00:52 = Presentación del episodio.

02:29 = A qué me refiero con las emociones (cómo surgió este episodio).
15:27 = Primera emoción, la generación de expectativas.
19:52 = Segunda emoción, la frustración.
23:41 = Tercera emoción, las distracciones.
26:57 = Cuarta emoción, estar desubicados.
31:13 = Consejos para mejorar nuestra relación con el yoga.

40:08 = Despedida.

Más información en:
https://cuidar-t.es/

Los derechos de todas las músicas utilizadas son de libre uso o han sido debidamente adquiridos.

Archivado en:Audio Etiquetado con:emociones, inteligencia emocional, yoga

Publicación anterior: « Episodio 051: Transgeneracional y coaching
Publicación siguiente: Episodio 053: Probióticos y prebióticos »

Barra lateral primaria

Entradas recientes

  • Responsabilidad vs culpabilidad
  • Episodio 096: Aprender de esta crisis
  • Episodio 095: Slow life (Vida lenta)
  • Episodio 094: Nos cuesta parar
  • Episodio 093: rituales estacionales

Categorías

  • Audio
  • Busca tu equilibrio
  • Come y cocina sano
  • La naturaleza te ayuda
  • Lecturas
  • Siente el movimiento

Archivos

  • marzo 2021
  • abril 2020
  • marzo 2020
  • febrero 2020
  • enero 2020
  • diciembre 2019
  • noviembre 2019
  • octubre 2019
  • septiembre 2019
  • agosto 2019
  • julio 2019
  • junio 2019
  • mayo 2019
  • abril 2019
  • marzo 2019
  • febrero 2019
  • enero 2019
  • diciembre 2018
  • noviembre 2018
  • octubre 2018
  • septiembre 2018
  • agosto 2018
  • julio 2018
  • junio 2018
  • abril 2018

Nuestras redes sociales

  • Correo electrónico
  • Instagram
  • Twitter

Categorías

  • Cuidar-t
  • Política de Privacidad
  • Aviso Legal
  • Política de cookies
  • Contacto

Copyright © 2021 · Market Theme El Genesis Framework · WordPress · Iniciar sesión