Hoy hablamos con Stefania Arias, profesora de baile sobre cómo la danza puede servir para conocernos mejor, liberar nuestros frenos emocionales y gustarnos más.
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Episodio 058: Mi primera sesión de coaching
El coaching es un campo que me atrae mucho y que podría ser parte de mi futuro profesional.
Por eso me he animado a probarlo y a contarte mi experiencia.
Episodio 057: Tu intención en las clases de yoga
Hoy hablamos de las intenciones que conviene establecer al comienzo de nuestra práctica de yoga, una parte de la clase más importante de lo que parece.
Episodio 056: Un cambio radical
Hoy hablamos con Leticia Díaz sobre el cambio radical que decidió dar en su vida hace pocos años y los efectos positivos que ha tenido en ella y en su entorno.
Episodio 055: Yoga off the mat (fuera de la esterilla)
Hoy hablamos de Yoga off the mat (fuera de la esterilla) o cómo los beneficios de practicar yoga en nuestras vidas van más allá del mero momento de las clases.
Episodio 054: Yin yoga
Hoy hablamos de Yin Yoga, un estilo más pausado pero también más intenso, con Pilar de Gonzalo (The Natural Yogui) instructora de yoga y gran divulgadora.