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Cuidar-t

Autocuidado para mujeres que cuidan

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Episodio 096: Aprender de esta crisis

Episodio 096: Aprender de esta crisis

Hoy cuento con Lourdes Martínez Delgado, una excelente coach que nos hablará de cómo afrontar las circunstancias actuales y cómo nos puede ayudar el coaching

Episodio 095: Slow life (Vida lenta)

Episodio 095: Slow life (Vida lenta)

Con la ayuda de nuestra entrevistada, Gala Rodríguez (coach nutricional), hoy reflexionamos sobre el Slow life o Vida lenta, un modo de vida muy interesante.

Episodio 094: Nos cuesta parar

Episodio 094: Nos cuesta parar

Hoy hablamos sobre si nos cuesta parar y lo hacemos con Paula Sánchez, profesional de la comunicación e instructora de Hatha Yoga, una gran amiga y maestra.

Episodio 093: rituales estacionales

Episodio 093: rituales estacionales

Hoy hablamos con Tamara Suárez Cabo sobre la importancia de los rituales para las diferentes estaciones del año y lo que nos afectan los cambios de estación.

Episodio 092: Gestionar el miedo

Episodio 092: Gestionar el miedo

La OMS acaba de declarar el estado de pandemia mundial por coronavirus. Hoy hablamos sobre el miedo porque realmente me resultaría difícil hablar de otra cosa.

Episodio 091: Infusiones

Episodio 091: Infusiones

Hoy hablamos sobre las infusiones, qué es una infusión y qué no lo es, cuándo comprar bolsitas y cuándo a granel, a qué temperatura tomarlas y muchas cosas más.

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