Cuidar-T, un programa semanal para un estilo de vida saludable.
En este programa hablamos de trucos, ideas, información y consejos para aprender a sentirte bien.
Éste es un episodio especial, muy personal, con el que tengo la oportunidad de acercarme más a ti e intentar que me conozcas un poco más.
Mi intención es compartir cosas que me vayan más allá de lo teórico y entren en un ámbito más personal.
Aquí hablo no como coach, sino todo lo contrario, cuento la primera vez que me he sometido a una sesión de coaching.
El coaching es un campo muy amplio (los hay centrados en la saludo, en las emociones, al éxito profesional, etc.), que me atrae mucho y que podría ser parte de mi futuro profesional.
Por eso me he animado a probarlo en primera persona para ver si conecta conmigo y ahora me animo a compartirlo con vosotros.
CONTENIDO:
00:07 = Saludo inicial.
00:52 = Introducción al tema de esta semana.
06:36 = Los antecedentes (por qué sentía que necesitaba una sesión de coaching y a quién acudí).
20:06 = La sesión con mi coach: separando lo importante de lo urgente, combatiendo la inseguridad y las creencias limitantes.
32:59 = Conclusiones que he obtenido de mi sesión.
37:36 = Despedida.
Más información sobre Cuidar-T en:
https://cuidar-t.es/
Mi estudio de yoga:
https://feelyoga.es/
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