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Cuidar-t

Autocuidado para mujeres que cuidan

alimentación

Episodio 053: Probióticos y prebióticos

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Hoy hablamos con Cristina Eiros, naturópata, sobre los probióticos y los prebióticos, dos palabras muy parecidas pero que hablan de conceptos distintos

Episodio 050: Nutrición terapéutica con Elena Perea

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Hoy hablamos de nutrición terapéutica con Elena Perea, una de las más destacadas divulgadoras de este tema.

Episodio 030: Emoalimentación

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Hoy hablamos con Cristina Carasusán sobre la emoalimentación, es decir, la relación que existe entre nuestros hábitos alimentarios y nuestras emociones.

Episodio 026: Sustitutos de la carne

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Hoy hablamos con Patri de mediolimon.org sobre los alimentos que podemos preparar en sustitución de carnes o pescados.

LIBROS: “Mi dieta cojea”, de Aitor Sánchez García

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Uno de los libros esenciales que recomendamos leer si queréis desmontar muchos de los mitos que nos llevan imponiendo durante toda…
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Deportistas de élite veganos

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  ¿Se puede ser deportista de alto nivel y llevar una alimentación vegana? Con tantas vueltas que se le da…
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