Cuidar-T, un programa semanal para un estilo de vida saludable.
En este programa hablamos de trucos, ideas, información y consejos para aprender a sentirte bien.
Hoy hablamos de los probióticos y los prebióticos, dos palabras muy parecidas pero que hablan de conceptos distintos.
Para tratar este tema contamos con la presencia de Cristina Eiros, naturópata y colaboradora habitual de este programa. Ella nos explicará qué son los probióticos y los prebióticos, cómo se adquieren, cómo saber cuáles nos convienen y muchas cosas más.
CONTENIDO:
00:07 = Saludo inicial.
00:52 = Presentación del episodio.
01:16 = Presentación de Cristina Eiros.
02:25 = ¿Qué diferencia hay entre los probióticos y los prebióticos?
03:32 = ¿Los tenemos siempre o los adquirimos?
03:56 = ¿Son distintos tipos de bacterias?
05:29 = ¿Qué es la microbiota?
07:44 = ¿Cómo ayudan los probióticos a que nos encontremos bien?
10:17 = ¿Por qué nuestra flora se reduce, qué agresiones lo provocan?
13:28 = ¿Cómo sabemos qué probiótico nos viene bien?
15:19 = ¿Son efectivos los probióticos?
17:39 = ¿Tenemos que añadir prebióticos a nuestra dieta?
19:06 = ¿Cómo usarlos cuando hemos dado antibióticos a un niño?
20:39 = ¿Deben tomar los niños los prebióticos específicos de infancia?
22:53 = ¿Si abusamos de estos productos hay algún riesgo?
23:31 = ¿Qué otros alimentos son recomendables para obtener probióticos?
24:43 = ¿Hay alguna forma de saber que tenemos problemas en la flora intestinal?
29:43 = Información sobre el taller de aceites esenciales que impartirá Cristina el 8 de junio en Madrid.
32:16 = Despedida.
Más información en:
https://cuidar-t.es/
Web de mi estudio de yoga:
https://feelyoga.es/
Email de mi estudio Feelyoga:
info@feelyoga.es
Web de Cristina Eiros:
http://puerinatura.com/
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