El yoga tiene muchos beneficios que pueden resultar positivos para los niños. Lo hemos vivido en unas jornadas estupendas en mi estudio de yoga con Maui Martos.
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Episodio 082: reflexiones de año nuevo
¡Último podcast de este año, grabado el 24 de diciembre! Me gustan estas fechas porque nos permiten echar la vista atrás y hacer planes para el nuevo año.
Episodio 081: Minimalismo
El tema de esta semana es el minimalismo, es decir, de aligerar cargas tanto material como mentalmente. Hablamos con Adri Coines, reconocida coach y youtuber.
Episodio 080: El éxito
Hoy hablamos del éxito, algo que aparece a menudo cuando pensamos en nuestro bienestar. Forma parte de ver nuestra realidad y, queramos o no, nos condiciona.
Episodio 079: La importancia de la tribu
Hoy hablamos de la importancia de la tribu, el grupo de personas con quien sentimos más afinidad y que tiene en nuestra vida una importancia fundamental.
Episodio 078: El poder del lenguaje
Hoy dedico este episodio a reflexionar sobre cómo funcionan nuestras emociones y nuestros pensamientos y cómo condicionan nuestra forma de estar en el mundo