Cuidar-T, un programa semanal para un estilo de vida saludable.
En este espacio hablamos de trucos, ideas, información y consejos para aprender a sentirte bien.
Hoy dedico este episodio a reflexionar sobre cómo funcionan nuestras emociones y nuestros pensamientos y cómo condicionan nuestra forma de estar en el mundo, que es parte de la esencia de sentirnos bien y de saber que nos cuidamos y de la filosofía que compartimos aquí, en Cuidar-T.
El lenguaje y la comunicación es algo que siempre me ha despertado un gran interés, no sólo por mi formación como periodista o desde un punto de vista práctico como herramienta.
Sobre todo me interesa por su vinculación con cómo somos, cómo nos vamos descubriendo a través de las palabras y cómo terminamos construyendo nuestro propio mundo.
Espero que lo que he preparado para ti esta semana te resulte de interés.
CONTENIDO:
00:07 = Saludo inicial.
00:52 = Introducción al episodio.
03:11 = Primero algo de contexto con todo el realismo posible.
07:58 = Aprendiendo a delegar.
09:08 = Esto nos lleva al lenguaje.
09:50 = Ya hemos hablado en este podcast sobre el lenguaje (PNL, el silencio, el coaching, etc.).
11:59 = El libro Ontología del lenguaje, de Rafael Echeverría, cómo el lenguaje crea nuestra realidad.
18:50 = La importancia de cómo nos hablamos a nosotros mismos.
20:14 = Diferenciar entre hechos y juicios.
25:15= Preguntarnos qué necesitamos.
26:55 = Cuando elegimos, ¿vemos más lo que ganamos o lo que perdemos?
28:39 = Actos lingüísticos que influyen en nuestra generación de realidad: las afirmaciones y las declaraciones.
30:39 = Dos aspectos más a tener en cuenta: la corporalidad y las emociones.
32:52 = Declaraciones importantes: la declaración del sí, del no, de gracias, de perdón, de amor,
34:29 = Últimas reflexiones y utilidad de lo que hemos hablado hoy.
35:40 = Despedida del episodio.
Más información sobre Cuidar-T en:
https://cuidar-t.es/
Perfil de Cuidar-T en Instagram:
https://www.instagram.com/cuidar_t/
Mi estudio de yoga:
https://feelyoga.es/
Libro de Rafael Echeverría “Ontología de lenguaje”:
http://www.granicaeditor.com:85/libro.asp?isbn=9789506413521
http://www.uchile.cl/documentos/ontologia-del-lenguaje-echeverria-pdf_90752_0_5938.pdf
Los derechos de todas las músicas utilizadas son de libre uso o han sido debidamente adquiridos.