Cuidar-T, un programa semanal para un estilo de vida saludable.
En este espacio hablamos de trucos, ideas, información y consejos para aprender a sentirte bien.
En los últimos días, hemos tenido en mi estudio dos talleres de yoga en familia en los que han participado padres, hijos y otros familiares. El yoga tiene muchos beneficios que pueden resultar positivos para los niños y lo hemos vivido en unas jornadas estupendas.
Por nuestra parte, los adultos tenemos una responsabilidad hacia ellos, ya sea porque somos padres, tíos o abuelos, siempre tenemos cerca a algún niño y es seguro que podemos poner de nuestra parte para que sea para ellos una experiencia positiva.
Para hablar de este tema, tenemos la fortuna de contar con Maui Martos, profesora de hatha yoga especializada en el yoga con niños y el yoga en familia. Maui también participa en los eventos “Ubuntu crianza” y ha participado también en los encuentros Educar-T ayudando a otros odocentes.
CONTENIDO:
00:07 = Saludo inicial.
00:52 = Introducción al episodio.
04:26 = Bienvenida a Maui.
06:43 = Qué podemos encontrar en una clase de yoga en familia.
09:06 = El ambiente en una clase de yoga con niños.
10:17 = Las diferencias según las edades de los niños.
11:48 = Se busca la participación en grupo.
13:50 = Beneficios del yoga para los niños.
17:45 = Por qué he tardado en introducir yoga para niños en mi estudio.
23:15 = Los beneficios para los niños con necesidades especiales.
31:37 = Intentar practicar yoga en casa con niños que quieren jugar.
35:22 = Consejos para tíos, abuelos y familiares.
37:10 = Agradecimiento a Maui y despedida del episodio.
Más información sobre Cuidar-T en:
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Perfil de Cuidar-T en Instagram:
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Mi estudio de yoga:
https://feelyoga.es/
Perfil de Maui Martos en Instagram:
https://www.instagram.com/mauiyogakids/
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