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Cuidar-t

Autocuidado para mujeres que cuidan

mente

Episodio 080: El éxito

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Hoy hablamos del éxito, algo que aparece a menudo cuando pensamos en nuestro bienestar. Forma parte de ver nuestra realidad y, queramos o no, nos condiciona.

Episodio 078: El poder del lenguaje

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Hoy dedico este episodio a reflexionar sobre cómo funcionan nuestras emociones y nuestros pensamientos y cómo condicionan nuestra forma de estar en el mundo

Episodio 076: la carga mental de las madres

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Cuidar-T, un programa semanal para un estilo de vida saludable. En este espacio hablamos de trucos, ideas, información y consejos…
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Episodio 068: Regresa a ti, recursos emocionales

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Seguimos en nuestra vuelta a la rutina, que a veces se nos hace cuesta arriba. Hoy os ofrezco algunas herramientas para aprender a afrontar nuestras emociones.

Episodio 065: Perfeccionismo

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El perfeccionismo como rasgo de personalidad puede tener un lado positivo pero, aplicado en exceso, lo que podría ser una virtud se convierte en un obstáculo

Episodio 057: Tu intención en las clases de yoga

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Hoy hablamos de las intenciones que conviene establecer al comienzo de nuestra práctica de yoga, una parte de la clase más importante de lo que parece.

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