Cuidar-T, un programa semanal para un estilo de vida saludable.
En este espacio hablamos de trucos, ideas, información y consejos para aprender a sentirte bien.
Hoy hablamos sobre las infusiones, qué es una infusión y qué no lo es, cuándo comprar bolsitas y cuándo a granel, a qué temperatura tomarlas, qué contraindicaciones pueden tener y muchas cosas más.
Y para profundizar en este tema tan interesante, contamos de nuevo con Cristina Eiros, naturópata y terapeuta holística, especializada en mujer e infancia.
CONTENIDO:
00:07 = Saludo inicial.
00:52 = Introducción al episodio.
01:51 = Presentación a Cristina Eiros.
03:31 = Incluir las infusiones en nuestra vida.
05:49 = ¿Qué es infusión y qué no lo es?
11:52 = Ejemplos concretos de usos de plantas (romero, tomillo, anís, equinácea, espino blanco, eucalipto, alcachofa, diente de león, cardo mariano, ginkgo biloba, grosellero negro, olivo, regaliz).
18:09 = Usos de las infusiones en bolsitas ya preparadas.
21:51 = Cuándo comprar bolsitas y cuándo a granel.
23:06 = A qué temperatura tomar las infusiones.
24:48 = Posibles contraindicaciones en algunas infusiones (té, regaliz, poleo, manzanilla, cardo mariano, amapola, artemisa).
30:16 = Las infusiones durante el embarazo y la lactancia.
33:37 = Las infusiones con frutos rojos.
36:06 = ¿Endulzar las infusiones o no?
39:24 = Los tés japoneses.
43:15 = Sabores calientes y sabores más fríos.
44:41 = Receta: infusión de clavo, cardamomo y jengibre.
49:52 = Receta: infusión con cúrcuma.
51:00 = Echar o no leche en las infusiones.
51:54 = Contraindicaciones para según qué infusiones.
57:31 = Despedida a Cristina.
58:23 = Despedida del episodio.
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