Cuidar-T, un programa semanal para un estilo de vida saludable.
En este programa hablamos de trucos, ideas, información y consejos para aprender a sentirte bien.
Hoy nos centramos en el desarrollo personal y cómo potenciarlo a través del yoga y del coaching.
Para tratar este tema contamos con Nerea Esbrit, que es profesora de Hatha yoga, exgimnasta, Coach Certificada en Coaching Ejecutivo y Personal por la International Coach Federation, Profesora y Formadora de Hatha Yoga por AIPYS en Yoga Center Madrid e instructora de profesores de yoga.
Con ella hablaremos de desarrollo personal, de crecimiento, de coaching, de la integración entre mente y cuerpo, de las herramientas que nos pueden ayudar a conseguir resultados y de cómo combinarlas para mejorar en nuestra vida.
CONTENIDOS:
00:00 = Sintonía.
00:45 = Saludo inicial.
01:34 = Conversación con Nerea Esbrit.
44:55 = Despedida.
Más información en:
https://cuidar-t.es/
Web de Oro, plata y bronce, organización sin ánimo de lucro en la que colabora Nerea Esbrit:
http://www.oroplataybronce.com/
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