Cuidar-T, un programa semanal para un estilo de vida saludable.
En este programa hablamos de trucos, ideas, información y consejos para aprender a sentirte bien.
Hoy hablamos sobre Yoga. Muchos yoguis tenemos la ilusión de estudiar Yoga en la India, sobre todo en ciudades como Rishikesh, conocida como «la capital mundial del Yoga».
Cristina Muñoz, instructora de Yoga y directora del estudio Essence Yoga de Logroño, ha experimentado recientemente un intenso período de formación en Rishikesh y hoy comparte con nosotros su experiencia.
¿Qué expectativas tenía? ¿cuál fue su primera impresión? ¿cómo era su día a día? ¿qué es lo que más le costó? Cristina nos contestará a éstas y otras preguntas en esta entrevista que espero que disfrutes tanto como yo.
CONTENIDOS:
00:00 = Sintonía.
00:45 = Presentación.
01:34 Conversación con Cristina Muñoz
29:07 Despedida
Más información en:
https://cuidar-t.es
Instagram de Essence Yoga (Academia de Cristina Muñoz):
https://www.instagram.com/essence.yoga/
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