Cuidar-T, un programa semanal para un estilo de vida saludable.
En este espacio hablamos de trucos, ideas, información y consejos para aprender a sentirte bien.
Hoy hablamos del ego, un tema muy interesante del que todavía sigo aprendiendo y que me da pie para profundizar en campos apasionantes del bienestar y la mente.
No se trata de arrojar verdades absolutas sino de conocer distintas perspectivas, ya que hablamos de temas como entender nuestra personalidad, nuestras emociones o la forma de entender el mundo, en los que caben muchas interpretaciones distintas.
Primero os hablaré un poco sobre cómo ha sido mi semana y en qué circunstancias he afrontado la grabación de este episodio.
A continuación, entro ya en el tema de la semana tratando de fijar el concepto del ego, también comento ideas como la herida, el ego como recurso pertinente y necesario, alimentar el ego o trascenderlo, cómo afrontan el ego algunas filosofías antiguas y para terminar os daré un consejo de coach.
Espero de corazón que os resulte interesante.
CONTENIDO:
00:07 = Saludo inicial.
00:52 = Introducción al episodio.
02:16 = El contexto en el que surge el programa de hoy.
05:10 = Recapitulando el guión anual que hicimos a principios de año.
06:05 = La primera etapa del autocuidado: conocer, aceptar y amar.
06:39 = Cómo llego hoy al episodio.
09:08 = Los exámenes de la UNED.
14:14 = El concepto del ego como el opuesto al ser.
18:42 = La idea de la herida.
22:43 = El ego como recurso pertinente y necesario.
23:41 = Alimentar el ego o trascenderlo.
25:39 = Carl Jung, conocer tus heridas y abrazar tus sombras.
26:01 = Nuestros juicios maestros.
27:00 = Las cosas que nos alteran.
29:23 = Aceptarnos tal y como somos.
31:02 = El ego en filosofías antiguas.
33:38 = Consejos de coach.
36:00 = Despedida del episodio.
Más información sobre Cuidar-T en:
https://cuidar-t.es/
Perfil de Cuidar-T en Instagram:
https://www.instagram.com/cuidar_t/
Mi estudio de yoga:
https://feelyoga.es/
Libro de Lise Bourbeau: Las cinco heridas del alma que impiden ser uno mismo.
https://www.amazon.es/Las-cinco-heridas-impiden-mismo/dp/8494182692
Libro de Borja Vilaseca: Encantado de conocerme.
https://www.amazon.es/Encantado-conocerme-edici%C3%B3n-ampliada-CLAVE/dp/8466348891/ref=sr_1_1?__mk_es_ES=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&crid=16KJW4GKTHR47&keywords=borja+vilaseca&qid=1580388862&s=books&sprefix=borja+%2Cstripbooks%2C177&sr=1-1
Ponencia de Borja Vilaseca: Radiografía del ego. Claves para erradicar de raíz el sufrimiento.
https://youtu.be/Crd_rqrRJFI
Ponencia de Borja Vilaseca: Radiografía de la esencia:
https://youtu.be/iOIC3OiQt3E
Enlace al episodio de Cuidar-T dedicado al eneagrama:
https://www.ivoox.com/43222741
Los derechos de todas las músicas utilizadas son de libre uso o han sido debidamente adquiridos.
Entre ellas destacamos el tema “Piano sunrise”, de ContiMusic, que podéis encontrar en https://contimusic.com/royalty-free-music