Cuidar-T, un programa semanal para un estilo de vida saludable.
En este espacio hablamos de trucos, ideas, información y consejos para aprender a sentirte bien.
El tema de esta semana es el Yoga Kundalini, mucho más que un estilo de yoga que conecta cuerpo, mente y espíritu.
Para tratar este tema he hablado con Julia Gabor, cuyo nombre yogui es Kartar Narayan Kaur.
Julia es una instructora de nacionalidad húngara que ha estudiado con los discípulos del maestro Yogui Bhajan, uno de los grandes divulgadores del Kundalini en todo el mundo. Hoy nos contará su experiencia personal.
CONTENIDO:
00:07 = Saludo inicial.
00:52 = Presentación del episodio.
02:27 = Saludo a Julia Gabor.
03:02 = Qué es el Yoga Kundalini.
04:14 = En qué se basa el Yoga Kundalini
05:19 = Cómo fue su primer contacto con esta disciplina.
08:13 = Qué son los mantras.
09:47 = El uso de las kriyas.
13:24 = Cómo se estructuran las clases de Kundalini.
15:55 = La religiosidad en el Kundalini.
17:22 = La estética en el Kundalini.
18:28 = Los rituales.
19:36 = Consejos para quien desee iniciarse.
21:59 = Hay personas que terminan abandonando.
24:26 = Cómo saber que vamos por el buen camino.
26:08 = Qué beneficios tiene practicar Yoga Kundalini.
30:45 = Agradecimiento a Julia Gabor y despedida.
32:16 = Final del episodio.
La clase especial de Yoga Kundalini tendrá lugar el domingo 27 de octubre de 2019 a las 11:00h de la mañana en mi estudio de Madrid, Feelyoga:
https://feelyoga.es/
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