Cuidar–T, un programa semanal para un estilo de vida saludable.
En este programa hablamos de trucos, ideas, información y consejos para aprender a sentirte bien.
Hoy hablamos del Yoga y del Pilates: ¿qué son? ¿cuál es el origen de cada uno? ¿qué similitudes presentan? ¿y qué diferencias?
También realizamos un breve cuestionario a dos instructoras de Yoga y Pilates: Ana Portillo y María Luisa Cabra.
CONTENIDOS:
00:00 – Sintonía
00:45 – Presentación
01:40 – Introducción al Yoga y al Pilates
03:32 – El Yoga: características, orígenes, evolución, etc.
06:17 – El método Pilates: qué es, cómo surgió, quién lo creó, etc.
13:08 – Puntos en común entre el Yoga y el Pilates
21:09 – Diferencias entre el Yoga y el Pilates
25:59 – Presentación del cuestionario a dos instructoras de Yoga y Pilates
26:35 – Respuestas de Ana Portillo
30:19 – Respuestas de María Luisa Cabra
33:14 – Despedida
Más información en:
https://cuidar–t.es/
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