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Archivos para julio 2021
Escáner corporal: comienza a prácticar MINFULLNESS
El escáner corporal (“body scan”) es una de las técnicas de reducción del estrés basadas en Mindfulness que se emplean…
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Yoga Nidra: del relax a la transformación
Yoga Nidra es una técnica heredada del tantrismo que nos lleva a un estado de relajación consciente. Habitualmente entendemos “relajación”…
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