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Autocuidado para mujeres que cuidan

Archivos para marzo 2020

Episodio 094: Nos cuesta parar

Episodio 094: Nos cuesta parar

Hoy hablamos sobre si nos cuesta parar y lo hacemos con Paula Sánchez, profesional de la comunicación e instructora de Hatha Yoga, una gran amiga y maestra.

Episodio 093: rituales estacionales

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Hoy hablamos con Tamara Suárez Cabo sobre la importancia de los rituales para las diferentes estaciones del año y lo que nos afectan los cambios de estación.

Episodio 092: Gestionar el miedo

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La OMS acaba de declarar el estado de pandemia mundial por coronavirus. Hoy hablamos sobre el miedo porque realmente me resultaría difícil hablar de otra cosa.

Episodio 091: Infusiones

Episodio 091: Infusiones

Hoy hablamos sobre las infusiones, qué es una infusión y qué no lo es, cuándo comprar bolsitas y cuándo a granel, a qué temperatura tomarlas y muchas cosas más.

Episodio 090: Juicios maestros o creencias

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Hoy hablamos sobre los juicios maestros o creencias. Aprender a cuestionar nuestros juicios irá creando un entorno emocional de más libertad y responsabilidad.

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