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Cuidar-t

Autocuidado para mujeres que cuidan

Nieves Menchero

Episodio 068: Regresa a ti, recursos emocionales

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Seguimos en nuestra vuelta a la rutina, que a veces se nos hace cuesta arriba. Hoy os ofrezco algunas herramientas para aprender a afrontar nuestras emociones.

Episodio 057: Tu intención en las clases de yoga

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Hoy hablamos de las intenciones que conviene establecer al comienzo de nuestra práctica de yoga, una parte de la clase más importante de lo que parece.

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