Cuidar–T, un programa semanal para un estilo de vida saludable.
En este programa hablamos de trucos, ideas, información y consejos para aprender a sentirte bien.
Hoy hablamos sobre los ejercicios hipopresivos: qué son, en qué se basan, qué órganos intervienen, qué beneficios nos aportan, cómo se realizan y mucho más.
CONTENIDOS:
00:00 = Sintonía.
00:45 = Presentación.
01:34 = Los hipopresivos: comentario a fondo sobre ellos.
35:35 = Despedida.
Más información en:
https://cuidar-t.es/
Web de Low Pressure Fitness:
http://lowpressurefitness.com/es/
Libros recomendados:
“Abdominales: ¡detén la masacre!”, de Bernardette de Gasquet:
https://www.amazon.es/Abdominales-%C2%A1Det%C3%A9n-masacre-OTROS-PRACTICA/dp/8490564655/ref=pd_lpo_sbs_14_t_1?_encoding=UTF8&psc=1&refRID=BFR47YWA0PFKMWD2C2P0
“Ejercicios hipopresivos (Psicología y salud)”, de Piti Pinsach y Tamara Rial:
https://www.amazon.es/Ejercicios-hipopresivos-Psicolog%C3%ADa-y-salud/dp/8490603294/ref=pd_bxgy_14_img_2?_encoding=UTF8&pd_rd_i=8490603294&pd_rd_r=28511be5-bb97-11e8-864b-27bafcd7ef88&pd_rd_w=UqI5H&pd_rd_wg=w6jX2&pf_rd_i=desktop-dp-sims&pf_rd_m=A1AT7YVPFBWXBL&pf_rd_p=2e3dd7d3-6d1b-40e4-bb5b-d9fcb18fd899&pf_rd_r=S6C1PAV0RPRTQT6HX6P2&pf_rd_s=desktop-dp-sims&pf_rd_t=40701&psc=1&refRID=S6C1PAV0RPRTQT6HX6P2
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