Autocuidado para mujeres que cuidan
yoga
primeros pasos
¿Qué veremos en este curso?
Aprender yoga es iniciar un camino hacia la conexión CUERPO-MENTE que va a cambiar tu vida. Suena radical pero es una herramienta muy poderosa que queremos compartir contigo. Dar los primeros pasos para su práctica puede ser algo sencillo y toda una experiencia. Disponer de material organizado, pautado y secuenciado para que puedas recibir estas primeras lecciones sin perderte en los infinitos recursos de intenet es un RECURSO ÚTIL para que puedas inciar este camino acompañada/o.
A través de clases en vídeo, con explicaciones claras y acompañándote en tu esterilla, tendrás acceso a esta disciplina que puedes aprender a disfrutar desde tu propia casa. Pronto será un hábito para ti el desenrollar tu mat en el rincón que tengas para dedicarte unos minutos a ti misma/o. Espero contagiarte mi pasión por el YOGA y estaré al otro lado para solucionar tus dudas y ofrecerte toda mi experiencia.
¿quién será la profe?
Marta Reguero
Soy la voz detrás de Cuidar-t. Periodista, coach, profe de yoga y meditación. Para mí el YOGA es un camino hacia el equilibrio y el bienestar. Es TU camino y es TU elección. A través del cuerpo podrás conectar con tus emociones, con tu forma de habitar el presente. Te animo a participar en este recorrido en el que te acompañaré con toda mi presencia, mi ilusión y mis ganas de compartir contigo esta herramienta mágica.
